Archivo de la categoría: BAJAR DE PESO

7 Razones Para Empezar el Día Con Agua de Limón

Si creías que tomar un café recién levantado era la mejor alternativa que tenías para empezar bien el día, mira éstas 7 razones para empezarlo con agua de limón. 1.- Impulsa tu energía Mientras que tomar café en ayunas puede causarte molestias estomacales y forzar tus glándulas suprarrenales, el agua tibia con limón estimulará todo… Leer más »

4 Alimentos Que Mejorarán Tu Metabolismo

Es evidente que no existe ningún alimento que por sí solo, sea capaz de lograr que pierdas peso mientras estás tranquilamente sentado en tu sofá viendo la tele y sin hacer nada. No existen los alimentos milagro. No obstante, sí que hay evidencia científica de que algunos alimentos o especias pueden ayudarte a reducir peso… Leer más »

4 Demostrados Beneficios de la Pimienta de Cayena para la Salud

Si te gusta ponerle picante a casi todos tus platos y para ello usas pimienta de cayena, entonces estás de enhorabuena. Consumir alimentos picantes es más beneficioso para la salud de lo que en un principio muchas personas imaginan. La pimienta de cayena puede ayudar en muchos aspectos a mejorar y mantener nuestra salud. Ésta… Leer más »

Por Qué Deberías Tomar Ghee o Mantequilla Clarificada y Cómo Hacerla Tú en Casa

El Ghee o Mantequilla Clarificada no es otra cosa que la mantequilla libre de cualquier impureza. Mediante un proceso de cocción a fuego lento, la grasa se separa de los sólidos de la leche: proteínas, azúcares y agua. El Ghee contiene innumerables nutrientes fundamentales para mantener la salud física y mental. Por ejemplo, es uno… Leer más »

Beneficios de la Stevia para la Salud, la Diabetes y la Pérdida de Peso

Como mencionaba en otras entradas, el azúcar es un auténtico veneno para nuestros cuerpos. Sus efectos negativos sobre la salud son cada vez más evidentes. La stevia, por el contrario, es una planta que a diferencia del azúcar, no dispara los niveles de insulina en sangre ni daña el páncreas. La hoja de la stevia es… Leer más »

Cocinar al Vapor: Beneficios Para Adelgazar

Si cada día ingerimos más calorías de las que necesitamos, evidentemente ese exceso nuestro cuerpo acabará acumulándolo en forma de grasa. Una de las formas de comer sano y al mismo tiempo controlar el exceso de calorías que ingerimos es cocinar al vapor. Cocinar al vapor nos ayudará a mantener el peso ideal simplemente porque… Leer más »

La Grasa Saturada Que Debes Consumir Para Bajar de Peso

Aceite de Coco para Bajar de Peso El aceite de coco es una grasa saturada. Durante muchos años, se ha demonizado su uso ya que se consideraba que su consumo provocaba problemas cardiovasculares al aumentar el colesterol en sangre. La ciencia moderna, ha demostrado que nada más lejos de la verdad. El aceite de coco… Leer más »

La Grasa Mágica que Te Ayuda a Adelgazar

Las grasas, suelen ser lo primero que se rechaza en muchas  dietas para adelgazar o si queremos perder algo de peso. Sin embargo, en el caso de las grasas Omega 3, son un valor seguro tanto para adelgazar como para prevenir múltiples enfermedades. Voy a enseñarte cómo éste increíble nutriente, sólo accesible a través de… Leer más »