Archivo de la categoría: DIETA

5 Razones Para Usar la Cúrcuma Para Adelgazar y Cómo Tomarla

Uno de los mayores problemas de salud mundial es el sobrepeso. Una gran porción de la población mundial sufre sobrepeso hoy en día. La principal causa del sobrepeso es un consumo excesivo de calorías. Si consumimos más calorías de las que utiliza nuestro cuerpo para realizar los procesos metabólicos como la respiración, la regulación de… Leer más »

Cómo Desintoxicar el Cuerpo de Forma Natural

Si padeces problemas gastrointestinales, cierto sobrepeso, dolores de cabeza que antes no tenías o simplemente notas que te hace falta desintoxicar tu organismo, pero no sabes cómo hacerlo, a continuación te muestro unas sencillas pautas sobre…   Cómo Desintoxicar el Cuerpo de Forma Natural   1.- Toma un suplemento probiótico para ayudar a tu cuerpo a… Leer más »

Aceite de Krill y Omega 3 Increibles Beneficios para Tu Salud

El aceite de krill es el extracto de una especie de krill antártico llamado Euphausia superba muy rico en Omega 3 y un poderoso antioxidante llamado astaxantina. A pesar de su novedad, numerosos estudios científicos avalan sus increíbles propiedades para la salud. Beneficios saludables del aceite de krill antártico   Uno de los principales beneficios… Leer más »

Cómo Aumentar Tu Metabolismo Para Adelgazar Naturalmente

Aunque la forma en la que funciona tu metabolismo puede haber sido heredado de tu familia no existe ninguna razón para aceptarlo sin más. Tienes que tener claro qué podemos ayudar a nuestro metabolismo a que trabaje para nosotros y ayudarnos a adelgazar.   Voy a mostrarte una serie de consejos que te ayudarán a… Leer más »

Cómo perder peso más rápido, pero con seguridad

Con éstos pequeños consejos que podrás aplicar en tu vida de forma sencilla, te aseguro que vas a perder peso de forma más rápida y con total seguridad para tu salud.   1.- Come alimentos picantes. La capsaicina, un compuesto que se encuentra en los jalapeños o el conocido pimiento de cayena, aumenta ligeramente la… Leer más »

Por Qué Comer Sandía Alarga la Vida . Propiedades y Beneficios para la Salud de la Sandia

El verano es el momento para disfrutar de la sandía, una fruta que aparte de refrescarnos en los calurosos días del verano y que además, posee increíbles beneficios para la salud.   Propiedades y Beneficios para la Salud de la Sandia 1. La sandía es una de las principales fuentes de licopeno, un antioxidante que… Leer más »

7 Razones Para Empezar el Día Con Agua de Limón

Si creías que tomar un café recién levantado era la mejor alternativa que tenías para empezar bien el día, mira éstas 7 razones para empezarlo con agua de limón. 1.- Impulsa tu energía Mientras que tomar café en ayunas puede causarte molestias estomacales y forzar tus glándulas suprarrenales, el agua tibia con limón estimulará todo… Leer más »

Dieta 7 Dias Desintoxicante

Desintoxicarse por dentro no sólo hará que tus ojos y tu piel brillen. También puede hacer que aumente el nivel de tu energía corporal, mejorar tu digestión y ayudarte a perder algunos kilos de más. En éste caso nos centraremos en realizar una dieta de 7 días desintoxicante. Aunque una dieta desintoxicante está lejos de… Leer más »

4 Alimentos Que Mejorarán Tu Metabolismo

Es evidente que no existe ningún alimento que por sí solo, sea capaz de lograr que pierdas peso mientras estás tranquilamente sentado en tu sofá viendo la tele y sin hacer nada. No existen los alimentos milagro. No obstante, sí que hay evidencia científica de que algunos alimentos o especias pueden ayudarte a reducir peso… Leer más »