Hasta la fecha, hay más de 1.500 estudios que demuestran que el aceite de coco podría ser uno de los alimentos más saludables del planeta. ¿Quieres saber dónde comprar aceite de coco orgánico de excelente calidad y buen precio?. Sigue leyendo. La investigación finalmente ha descubierto los secretos de este asombroso alimento: las grasas saludables llamadas ácidos… Leer más »
Seguramente estés familiarizado con el cardo mariano (silybum marianum), esa mala hierba que infecta los caminos o crece en casi cualquier jardín. A pesar de su naturaleza aparentemente molesta, el cardo lechoso es una de las medicinas más potentes disponibles para el hígado y la salud en general. El extracto de cardo mariano ha demostrado ser un… Leer más »
El Ghee o Mantequilla Clarificada no es otra cosa que la mantequilla libre de cualquier impureza. Mediante un proceso de cocción a fuego lento, la grasa se separa de los sólidos de la leche: proteínas, azúcares y agua. El Ghee contiene innumerables nutrientes fundamentales para mantener la salud física y mental. Por ejemplo, es uno… Leer más »
Como mencionaba en otras entradas, el azúcar es un auténtico veneno para nuestros cuerpos. Sus efectos negativos sobre la salud son cada vez más evidentes. La stevia, por el contrario, es una planta que a diferencia del azúcar, no dispara los niveles de insulina en sangre ni daña el páncreas. La hoja de la stevia es… Leer más »
La magia del té verde matcha para perder peso Si has estado buscando la forma de adelgazar, seguramente te habrás encontrado con suplementos naturales y alimentos que supuestamente proporcionan soluciones casi mágicas para lograr perder peso. Algunos de ellos han sido probados científicamente, mientras que otros simplemente han adquirido su fama por la cultura popular.… Leer más »
Aceite de Coco para Bajar de Peso El aceite de coco es una grasa saturada. Durante muchos años, se ha demonizado su uso ya que se consideraba que su consumo provocaba problemas cardiovasculares al aumentar el colesterol en sangre. La ciencia moderna, ha demostrado que nada más lejos de la verdad. El aceite de coco… Leer más »
Las grasas, suelen ser lo primero que se rechaza en muchas dietas para adelgazar o si queremos perder algo de peso. Sin embargo, en el caso de las grasas Omega 3, son un valor seguro tanto para adelgazar como para prevenir múltiples enfermedades. Voy a enseñarte cómo éste increíble nutriente, sólo accesible a través de… Leer más »
Adelgaza con Manzana La manzana es una fruta excelente. Existen multitud de variedades a cada cual más deliciosa. La manzana es rica en pectina, que reduce la absorción del colesterol, cisteína,glicina y arginina,histidina, serina, valina y metionina, todas ellas sustancias con funciones muy importantes en el cuerpo humano. También contiene calcio, hierro, magnesio, nitrógeno, fósforo,… Leer más »
Frutas Diuréticas para Ayudarte A Eliminar Líquidos y Adelgazar ¿Sabías que hay frutas diureticas que ejercen una excelente acción diurética y te ayudan a eliminar los líquidos retenidos?. Voy a mostrarte 4 frutas especialmente útiles para ello. Aparte de consumirlas por su rico sabor y beneficiarte con sus excelentes vitaminas, también te ayudarán a eliminar… Leer más »
Infusiones para adelgazar Una de las formas más comunes de aprovechar las propiedades de muchas plantas medicinales es mediante infusión. La infusión consiste en dejar en reposo la hierba medicinal en agua hirviendo entre 5-10 minutos. De esta forma tan sencilla, puedes aprovechar las virtudes de muchas plantas cuyas propiedades te ayudarán a adelgazar… Leer más »